Le sommeil est à la base du fonctionnement normal de notre corps. Un mauvais sommeil peut avoir
des conséquences désastreuses sur votre l’organisme et votre psyché. En allant de l’augmentation
du stress en passant par la baisse de vos défenses immunitaires et pouvant aller jusqu’à l’altération
de vos fonctions psychologiques, les conséquences d’un sommeil agité sont nombreuses.
Énormément de personne aujourd’hui ne souhaite plus se tourner vers des solutions
médicamenteuses, et cela en raison d’effets indésirables et d’une tendance addictive.
Néanmoins mère nature n’est pas en reste, et il existe de nombreuses alternatives naturelles qui
vous permettront de vous apaiser.
C’est pour cela que nous vous présentons aujourd’hui plusieurs alternatives naturelles qui vous
permettront de retrouver vos nuits paisibles d’antan.
Sommaire
Quelles sont les alternatives naturelles à votre disposition ?
Le CBD :
Le CBD est un endo-cannabinoïde présent naturellement dans le chanvre. Il est reconnu pour ses
vertus anti-inflammatoire et apaisante. En agissant directement sur notre système
endocannabinoïde, le CBD permet une réduction du stress, un apaisement musculaire ainsi qu’une
réduction des douleurs.
Le CBD va donc agir directement sur les causes principales des troubles du sommeil et non sur le
sommeil en lui-même. Par conséquent, il vous permettra un endormissement plus rapide en mettant
votre corps et votre esprit dans les meilleures dispositions.
Vous pouvez le consommer de manière “classique” ou bien en utilisant des méthodes “douces “
telles que les huiles, les bonbons ou bien sous forme de tisane.
La Mélatonine :
La mélatonine est une hormone naturelle produite par la glande pinéale. Sa structure est similaire à
celle de la sérotonine. Notre corps secrète naturellement de la mélatonine, plus particulièrement
après la tombée de la nuit. Afin de trouver le sommeil plus aisément il existe de nombreux produits
naturels à base de mélatonine.
La Camomille :
L’Organisation Mondiale de la Santé (OMS) recommande l’usage de cette plante pour plusieurs
raisons. Consommé sous forme de tisane à l’heure du couché, cette plante possède des vertus
calmantes et sédatives. Ces vertus sont dues à l’apigénine, une substance contenue dans cette
plante influant directement sur votre système nerveux.
Le Tilleul :
Les fleurs de tilleul contiennent naturellement des flavonoïdes ainsi qu’un principe actif, le farnésol
qui sont à l’origine de ses effets sur notre sommeil. Ces substances vont agir sur les mêmes
récepteurs (benzodiazépines) que ceux visés par les traitements médicamenteux.
Une consommation de Tilleul une demi-heure avant le couché permettra donc de vous apaiser et
ainsi vous permettre d’entrer plus aisément dans un état de sommeil.
La verveine :
La verveine quant-à-elle est reconnue pour son impact sur le stress et l’anxiété qui sont les causes
majeures de troubles du sommeil et de l’insomnie. Utilisée depuis des temps immémoriaux par nos
ancêtres, une consommation de cette plante sous forme d’infusion avant de vous coucher peut vous
être d’une grande utilité.
La mélisse :
Moins connu que ses consœurs, la mélisse est pourtant considérée comme un anxiolytique naturel,
elle est extrêmement efficace pour réduire l’anxiété et détendre vos muscles, ainsi fait la mélisse
vous place dans un état propice à un sommeil long et réparateur.
La passiflore :
Traditionnellement utilisée dans des préparations se voulant apaisante, les fleurs de ces arbres sont
reconnues pour leurs vertus relaxantes. La passiflore agit directement sur notre système nerveux
central, cela permet de rentrée plus facilement dans un état de sommeil réparateur.
La valériane :
Autrement appelé “l’herbe qui guérit tout”, la valériane possède des propriétés anxiolytiques. Plus
que des vertus apaisantes, la valériane constitue un soin naturel contre les dysfonctionnements du
système nerveux. En outre elle vous permettra de réduire votre anxiété et ainsi favoriser votre
endormissement
Le houblon :
Le houblon quant à lui possède des effets sédatifs et relaxant pour votre système nerveux. Le
houblon est officiellement reconnu par l’ESCOP ( European Scientific Cooperative on Phytotherapy)
comme un traitement reconnu contre l’anxiété et les troubles du sommeil.
L’effet d’entourage
En outre il existe de nombreux produits naturels pouvant vous aider à dormir. Ces produits sous
forme naturelle se consomment pour la plupart peuvent se consommer sous forme de tisane ou
d’infusions.
Néanmoins afin de maximiser l’effet de ces produits naturels il est recommandé de les consommer
sous forme de mélange. En effet, l’effet d’entourage qui se produit en alliant ses différents produits
naturels permet de maximiser les chances d’obtenir l’effet escompté.
Notre nouvelle gamme de produits naturels destinée à l’endormissement
Conscient de la recrudescence des problèmes de sommeil ainsi que de la volonté des français de
consommer des produits respectueux de leurs corps et de l’environnement, HighFive vient tout juste
de lancer sa nouvelle gamme de produits à base de CBD allié avec d’autres produits naturels.
En alliant les principes actifs du CBD et d’autres extraits naturels afin de créer un effet d’entourage,
GreatSleep et GreatSleep Mélatonine vous permettront de retrouver un sommeil léger et
réparateur.
Composition de GreatSleep :
– Huile de chanvre
– Extrait de chanvre
– Extrait de valériane
– Extrait de Stévia
GreatSleep convient parfaitement pour régulation du sommeil sur le long terme.
Composition de GreatSleep Mélatonine :
– Huile de chanvre
– Extrait de chanvre
– Mélatonine
– Vanille
GreatSleep Mélatonine convient parfaitement pour régulation du sommeil sur le court terme.
Pour en savoir plus, consultez nos différents produits sur le lien suivant : https://greatly.fr/categorieproduit/sommeil/
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